Unsere Kurse
Finde den Yoga-Stil, der perfekt zu Deinen Zielen passt.
Vielfalt, die Dich bewegt
Hatha Yoga
Der klassische Weg zu mehr Balance. Hatha konzentriert sich auf das Halten statischer Posen (Asanas) und kontrollierte Atmung (Pranayama). Ideal, um Körper und Geist zu zentrieren und die Grundlagen zu erlernen.
- Geeignet für: Anfänger & Mittelstufe
- Fokus: Stabilität, Ausrichtung, Entspannung
- Dauer: 60 - 75 Minuten
Vinyasa Flow
Eine dynamische und fließende Praxis, bei der die Bewegungen im Rhythmus des Atems aneinandergereiht werden. Verbessert Ausdauer, baut Hitze auf und sorgt für einen meditativen, tanzähnlichen Zustand.
- Geeignet für: Mittelstufe & Fortgeschrittene
- Fokus: Kraft, Ausdauer, fließende Übergänge
- Dauer: 60 Minuten
Yin Yoga
Der meditative Gegenpol zu dynamischen Stilen. Passive Posen werden 3 bis 5 Minuten gehalten, um tiefes Bindegewebe (Faszien) zu dehnen. Fördert Flexibilität und tiefe Entspannung.
- Geeignet für: Alle Level, besonders bei Stress
- Fokus: Flexibilität, Achtsamkeit, Loslassen
- Dauer: 90 Minuten
Power Yoga
Eine intensive, fitnessorientierte Variante des Vinyasa. Höheres Tempo und anspruchsvollere Haltungen, perfekt, um schnell Kraft aufzubauen und Kalorien zu verbrennen. Bringt Dich ins Schwitzen!
- Geeignet für: Fortgeschrittene & sportliche Anfänger
- Fokus: Muskelaufbau, Fitness, mentale Stärke
- Dauer: 60 Minuten
Unsere Preise
Probestunde
- ✓ Gültig für alle Kurse
- ✓ Kennenlernen des Studios
- ✓ Keine Verpflichtung
Monatsabo
- ✓ Uneingeschränkter Zugang
- ✓ Kostenloser Workshop pro Quartal
- ✓ Monatlich kündbar
10er-Karte
- ✓ Flexibel einlösbar
- ✓ Ideal für unregelmäßige Teilnahme
- ✓ Volle Kursauswahl